책 리뷰

책 리뷰 <사람이 따르는 말, 사람이 떠나는 말> 히구치 유이치 - 대화의 기술, 이성적인 대화법, 타인의 관점에서 바라보기

우리는 매일 수많은 대화를 나누며 살아갑니다. 때로는 즐겁게, 때로는 불편하게 대화가 이어지곤 하는데, 과연 어떻게 대화해야 좋을까요? 오늘은 건강한 대화습관에 대해 자세히 다룬 책 을 함께 살펴보도록 하겠습니다.상대를 존중하는 대화의 기술대화에서 가장 중요한 것은 상대방을 진정으로 존중하는 마음가짐입니다. 단순히 유능한 사람을 만나는 이유로, 또 일류대학 출신이라는 이유로 비즈니스 세계에서도 으스댈 수 있다고 생각한다면 그것은 착각이고 유치한 사고방식입니다. 상대를 겉으로 누르는 것이 아니라 설득력으로 앞도 해야 합니다.자신의 의견을 말할 때는 근거를 설명해야 합니다. 가령 애인에게 헤어지자고 한 후 그 이유를 말하지 않으면 상대는 불안이 화를 벌 것입니다. 때로는 근거를 말하지 않는 사람이 꽤 있는데..

2025. 2. 7. 20:16

책 리뷰

책 리뷰 <심리학이 분노에 답하다> 충페이충 - 분노의 본질, 라벨링, 관리 방법

우리는 살면서 자주 분노를 경험하지만, 정작 분노를 어떻게 다뤄야 할지는 잘 모릅니다. 충페이충의 는 이러한 분노에 대한 새로운 시각을 제시합니다. 저자는 분노를 단순히 억제하거나 표출하는 것이 아닌, 이해하고 활용하는 방법을 심리학적 관점에서 설명합니다. 특히 '라벨링'이라는 개념을 통해 분노가 발생하는 메커니즘을 명확히 보여주며, 이를 바탕으로 실제적인 해결책을 제시합니다. 이 책은 분노가 결국 지나가는 감정이지만, 그 과정에서 우리가 얻을 수 있는 통찰과 성장의 기회를 놓치지 말아야 한다고 강조합니다.분노의 본질과 활용분노는 우리 삶에서 피할 수 없는 자연스러운 감정입니다. 문제는 분노 자체가 아닌, 이를 어떻게 다루느냐에 있습니다. 적절히 활용하면 삶의 거대한 자원이 되지만, 그렇지 못하면 재난이..

2025. 1. 25. 22:25