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책 리뷰 <관계의 언어> 문요한 - 감정의 존중, 마음 헤아리기, 건강한 관계 맺는 법

디지털 시대를 살아가면서 우리는 더 많은 사람들과 연결되어 있지만, 역설적으로 진정한 소통과 이해는 점점 더 어려워지고 있습니다. 이에 따라 현대사회에서 인간관계의 중요성은 날로 커지고 있습니다. 는 이러한 시대적 고민을 안고 있는 우리에게 깊은 통찰을 제공하는 책입니다. 이 책은 심리학적 관점에서 인간관계의 본질을 파헤치며, 특히 현대인들이 겪는 다양한 관계의 어려움과 그 해결방안을 제시합니다. 수많은 관계 서적들이 있지만, 이 책이 특별한 이유는 단순한 처방이 아닌 관계의 근본적인 이해와 성장을 도모하기 때문입니다.감정의 존중과 마음 헤아리기의 중요성인간관계에서 가장 기본이 되는 것은 상대방의 감정을 존중하는 것입니다. 심리학에서는 '부정성 편향'이라는 현상이 있는데, 이는 모든 문화권에서 부정적인 ..

2025. 2. 7. 16:04

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책 리뷰 <너무 많은 관계, 너무 적은 친구> 앨런 로이 맥기니스 - 우정과 시간의 관계, 친구 잘 사귀는 법, 갈등 해결 방법

현대 사회의 외로움과 고립감은 점점 더 심각한 문제가 되고 있습니다. 특히 코로나19 이후 비대면 문화의 확산으로 진정한 인간관계를 형성하기가 더욱 어려워졌습니다. 앨런 로이 맥기니스의 은 이러한 현대인들에게 깊이 있는 인간관계를 만들고 유지하는 방법을 제시합니다. SNS상의 수많은 '친구'들 사이에서 정작 마음을 털어놓을 진정한 친구는 찾기 어려운 현실에서, 이 책은 우리에게 관계의 질적 성장이 무엇인지 다시 한 번 생각하게 만듭니다.우정과 시간의 상관관계우리가 가진 가장 소중한 자산은 돈이나 부동산이 아닌 친구입니다. 하지만 깊은 우정을 쌓기 위해서는 시간이라는 자원이 필요합니다. 저자는 한정된 시간 때문에 깊은 우정 역시 한정적일 수밖에 없다고 설명하며, 그렇기 때문에 의미 있는 관계에 시간을 투..

2025. 2. 6. 23:25

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책 추천 <나는 왜 저 인간이 싫을까?> 오카다 다카시 - 인간 알레르기, 증상과 패턴, 극복 방법

일본의 저명한 정신과 의사 오카다 다카시는 현대인의 대인관계 문제를 '인간 알레르기'라는 독특한 관점으로 해석합니다. 긍정적인 일보다 부정적인 일을 먼저 떠올리고, 사소한 불편함에도 민감하게 반응하며, 특정 사람에 대해 과도한 스트레스를 받는 현상을 신체의 알레르기 반응과 유사한 정신적 현상으로 설명합니다. 저자는 이러한 '인간 알레르기'의 원인과 해결책을 과학적이고 체계적으로 제시하며, 현대인의 대인관계 문제에 대한 새로운 통찰을 제공합니다. 인간 알레르기의 본질과 영향인간 알레르기는 단순한 대인기피증과는 다른 차원의 문제입니다. 이는 타인이 자신에게 다가오는 것을 차단하는 심리적 방어기제로, 결과적으로 깊은 외로움을 야기합니다. 마치 자신을 보호하기 위해 높은 성벽을 쌓는 것처럼, 상처받지 않으려는 ..

2025. 1. 23. 21:32

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책 리뷰 <인간관계론> 데일 카네기 - 인간 본성(인정 욕구), 비판의 무익함, 성공적인 인간관계를 위한 핵심 원칙

데일 카네기의 '인간관계론'은 1936년 출간 이후 전 세계적으로 수많은 독자들에게 영향을 미친 고전입니다. 이 책은 인간관계의 본질을 꿰뚫는 통찰과 함께, 실제 적용 가능한 구체적인 방법들을 제시합니다. 핵심은 단순하지만 강력합니다: "상대가 자신이 당신에게 진심으로 인정받는다고 느끼게 하라." 1. 인간 본성의 이해: 비판은 무용하다자기 합리화의 본능인간은 본질적으로 자신의 잘못을 인정하지 않으려는 성향이 있습니다. "복역 중인 죄수들 가운데 자신이 나쁜 사람이라고 여기는 죄수는 거의 없습니다. 그들도 당신이나 나처럼 인간이기는 마찬가지입니다. 그렇기 때문에 그들도 그들 스스로를 합리화하고, 변명거리를 만들어냅니다. 그들은 (...) 자신들의 반사회적 행동이 정당했다고 여기며, 감옥에 갇힐 이유도 없..

2025. 1. 23. 18:08