책 리뷰
책 리뷰 <퓨처셀프> 벤저민 하디 - 미래의 자아, 퓨처셀프의 근거와 관계, 마인드셋
벤저민 하디의 는 자기 계발의 새로운 패러다임을 제시하는 책입니다. 저자는 우리가 꿈꾸는 미래의 자아를 '퓨처셀프'라 정의하고, 이를 통해 현재의 삶을 변화시키는 방법을 설명합니다. 단순한 목표 설정이나 계획 수립을 넘어서, 미래의 자신과 실제로 '관계'를 맺으며 성장하는 혁신적인 방법론을 제시합니다.미래의 자아, 퓨처셀프의 과학적 근거이 책의 첫 번째 특징은 과학적 근거를 바탕으로 한다는 점입니다. 신경과학, 심리학, 행동경제학 등 다양한 분야의 연구 결과를 토대로 퓨처셀프 개념의 효과성을 입증합니다. 특히 뇌가 미래의 자신을 상상할 때 활성화되는 영역이 실제 자신을 인식할 때와 동일하다는 연구 결과는 매우 흥미롭습니다.저자는 또한 시간 관점 이론(Time Perspective Theory)을 통해, ..
2025. 2. 13. 15:34
