책 리뷰

책 리뷰 <마흔에 읽는 쇼펜하우어> 강용수 - 의지와 욕망, 고통과 권태, 행복해지는 법

는 삶의 본질적인 문제들에 대한 철학자 쇼펜하우어의 통찰을 현대적 관점에서 재해석한 책입니다. 강용수 작가는 이 책을 통해 행복과 불행, 욕망과 고통이라는 인간 존재의 근본적인 문제들을 심도 있게 다루고 있습니다. 특히 현대인들이 겪는 다양한 심리적 고민들에 대한 해답을 쇼펜하우어의 철학에서 찾고자 합니다.의지와 욕망의 본질적 관계쇼펜하우어 철학의 핵심은 '삶에의 의지'에 있습니다. 그는 인간의 모든 행동과 사고의 근저에는 맹목적인 생존 의지가 자리잡고 있다고 설명합니다. 이는 당시 지배적이었던 이성 중심의 철학과는 완전히 다른 관점을 제시합니다. 인간은 이성적 존재가 아닌, 끊임없는 욕망을 지닌 의지의 존재라는 것입니다.특히 주목할 만한 점은 쇼펜하우어가 인간의 신체를 욕망의 구현체로 보는 방식입니다...

2025. 1. 31. 21:14

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책 리뷰 <당신도 몰랐던 행동심리학> 이은진, 정인호 - 습관의 힘, 소비 심리, 인정욕구

이은진, 정인호 저자의 은 우리의 일상적인 행동 속에 숨겨진 심리학적 원리들을 상세히 분석하고 설명하는 책입니다. 특히 습관형성부터 소비심리, 대인관계, 리더십까지 현대인의 삶과 직결된 다양한 주제들을 다루고 있습니다. 이 책은 단순히 이론적인 설명에 그치지 않고, 실제 사례를 통해 우리가 왜 그렇게 행동하는지, 어떻게 하면 더 나은 선택을 할 수 있는지 구체적인 통찰을 제공합니다.습관의 힘과 거짓말의 심리학습관은 우리 삶을 이루는 매우 중요한 요소입니다. 책에서는 습관을 '하지 않는 것보다 하기가 더 쉬운 행동'이라고 정의하면서, 특히 '매직 넘버 30'이라는 개념을 강조합니다. 30일간의 집중적인 반복이 새로운 습관을 형성하는 데 결정적이라는 것입니다. 이는 뇌의 신경회로가 새로운 패턴을 형성하는 데..

2025. 1. 30. 20:01

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책 리뷰 <클루지> 개리 마커스 - 클루지 뜻, 인지적 편향, 극복 방법

우리는 흔히 인간의 두뇌가 완벽하게 설계된 정교한 기계라고 생각하지만, 실제로는 수백만 년에 걸친 진화 과정에서 형성된 다양한 시스템이 뒤섞인 '클루지(Kludge)'에 가깝습니다. '클루지'는 독일어로 '엉성한'이라는 뜻으로, 완벽하지 않은 해결책이나 어설픈 방법을 의미합니다. 그래서 기존의 습관이 신념이 되어 새로운 정보나 유익한 기술을 밀어내는 것을 "클루지스럽다" 라고 합니다. 개리 마커스는 그의 저서 『클루지』를 통해 인간 마음의 불완전성을 탐구하고, 이러한 특성이 우리의 일상적 판단과 행동에 어떤 영향을 미치는지 상세히 설명합니다.인간 두뇌의 진화적 특성과 클루지의 이해클루지(Kludge)는 인간의 마음이 완벽하게 설계된 기계가 아님을 설명하는 핵심 개념입니다. 우리의 뇌는 수백만 년에 걸친 ..

2025. 1. 28. 20:08

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책 리뷰 <심리학이 분노에 답하다> 충페이충 - 분노의 본질, 라벨링, 관리 방법

우리는 살면서 자주 분노를 경험하지만, 정작 분노를 어떻게 다뤄야 할지는 잘 모릅니다. 충페이충의 는 이러한 분노에 대한 새로운 시각을 제시합니다. 저자는 분노를 단순히 억제하거나 표출하는 것이 아닌, 이해하고 활용하는 방법을 심리학적 관점에서 설명합니다. 특히 '라벨링'이라는 개념을 통해 분노가 발생하는 메커니즘을 명확히 보여주며, 이를 바탕으로 실제적인 해결책을 제시합니다. 이 책은 분노가 결국 지나가는 감정이지만, 그 과정에서 우리가 얻을 수 있는 통찰과 성장의 기회를 놓치지 말아야 한다고 강조합니다.분노의 본질과 활용분노는 우리 삶에서 피할 수 없는 자연스러운 감정입니다. 문제는 분노 자체가 아닌, 이를 어떻게 다루느냐에 있습니다. 적절히 활용하면 삶의 거대한 자원이 되지만, 그렇지 못하면 재난이..

2025. 1. 25. 22:25

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책 리뷰 <당신의 뇌는 최적화를 원한다> 가바사와 시온 -7가지 핵심 뇌 물질, 도파민과 세로토닌, 엔돌핀

가바사와 시온의 는 행복과 성공을 뇌 과학의 관점에서 설명하는 실용적인 자기계발서입니다. 최근 뇌 과학 연구 결과들을 토대로, 우리의 감정과 행동이 어떻게 뇌 물질들에 의해 조절되는지, 그리고 이를 어떻게 활용하여 더 나은 삶을 살 수 있는지를 상세히 설명합니다. 특히 7가지 핵심 뇌 물질(도파민, 노르아드레날린, 아드레날린, 세로토닌, 멜라토닌, 아세틸콜린, 엔도르핀)이 각각 우리의 동기부여, 집중력, 스트레스 대응, 감정 안정, 수면, 창의성, 행복감에 어떤 영향을 미치는지 과학적으로 분석합니다. 이 책의 특별한 점은 복잡한 뇌 과학 이론을 실용적인 관점에서 재해석하여, 일상생활에서 바로 적용할 수 있는 구체적인 방법론을 제시한다는 것입니다. 저자는 단순히 뇌 물질의 작용을 설명하는 데 그치지 않고,..

2025. 1. 25. 14:09

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책 리뷰 <생각의 비밀> 김승호 - 진정한 인재의 조건, 성공을 위한 사고방식, 사업 전략

김승호의 은 단순한 부자론을 넘어 진정한 인재가 되는 길을 제시합니다. 저자는 성공의 본질이 물질적 부가 아닌, 타인을 이해하고 공감하는 능력에 있다고 강조합니다.진정한 인재의 조건진정한 인재란 상대방을 기쁘게 해주는 사람입니다. 자신의 이야기에만 집중하는 것이 아닌, 타인을 이해하고 공감하는 능력이 핵심입니다. 특히 책 읽기, 시간 약속 엄수, 이른 기상과 같은 기본적인 생활 습관의 중요성을 강조합니다."약속 시간은 제 시간에 맞춰 왔을 때만 약속을 지킨 것입니다. 1분을 늦는 것도, 미리 연락해서 늦는다고 하는 것은 약속을 지킨 것이 아닙니다."더불어 살아있을 때 자신을 존중하고, 죽어서도 남아있는 사람을 존중할 줄 아는 태도가 중요합니다. 이는 자신의 일에 대한 책임감과 자신감으로 이어집니다.성공을..

2025. 1. 24. 12:30