책 리뷰

책 리뷰 <돈의 속성> 김승호 - 부자의 마인드셋, 부자가 되기 위한 4가지 능력, 2025 MZ세대의 주식 투자 전략

부자가 되고 싶다는 열망은 누구나 가지고 있지만, 실제로 그 목표를 이루는 사람은 많지 않습니다. [돈의 속성]은 단순한 투자 기법이나 재테크 방법을 넘어, 돈을 대하는 근본적인 태도부터 실천적인 투자 전략까지 상세히 다루고 있습니다.부자의 마인드셋: 돈을 인격체로 대하는 법저자는 가장 먼저 '돈을 인격체로 존중하는 태도'의 중요성을 강조합니다. 돈을 함부로 대하는 사람에게는 돈이 다가가지 않는다는 것입니다. 이는 단순히 돈을 아끼라는 말이 아닙니다. 남의 돈, 특히 가족의 돈이나 공공자원을 대하는 태도가 곧 자신의 돈을 대하는 태도가 된다고 설명합니다.또한 '반복되는 운은 실력이다'라는 말처럼, 규칙적인 생활습관의 중요성도 강조합니다. 정해진 시간에 자고 일어나기, 절제된 식사하기, 작은 물건도 소중히..

2025. 1. 20. 12:26

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책 리뷰 <사랑을 지키는 법> 조나 레러 - 사랑의 두 얼굴, 건강한 사랑을 위한 5가지, 애착

현대인들은 과연 진정한 사랑을 믿고 있을까요? 많은 사람들이 사랑의 영원함을 의심하고, 관계의 어려움을 마주하면 쉽게 포기합니다. 은 이런 우리 시대의 사랑에 대한 불신과 두려움을 정면으로 마주합니다. 이 책은 심리학적 관점에서 사랑의 본질을 탐구하고, 어떻게 하면 관계를 지속할 수 있는지에 대한 실질적인 통찰을 제공합니다.사랑의 두 얼굴: 습관화와 지속성저자는 먼저 사랑을 이해하는 두 가지 상반된 관점을 제시합니다. '습관화'는 모든 자극이 시간이 지나면 무뎌진다는 것으로, 돈이 행복을 가져다주지 못하는 이유도 이 습관화로 설명됩니다. 반면 '지속성'은 진정한 사랑은 시간이 지나도 변치 않는다는 관점입니다.이러한 대립적 관점은 심리학자들 사이에서도 나타납니다. 행동주의 심리학자 존 왓슨은 사랑을 단순한..

2025. 1. 20. 09:18

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책 리뷰 <염증 해방> 정세연 - 염증 관리, 면역력, 섬유소의 중요성, 면역 관리

현대인들의 건강을 위협하는 가장 큰 적 중 하나가 바로 '만성 염증'입니다. 정세연의 은 염증의 본질을 이해하고 이를 해결하기 위한 실천적 방법들을 제시하는 건강 지침서입니다. 특히 장내 미생물과 면역력의 관계, 그리고 이를 개선하기 위한 구체적인 방법들을 상세히 다루고 있습니다.염증의 본질과 면역 균형의 중요성저자는 먼저 염증의 본질에 대한 오해를 바로잡습니다. 염증은 사실 우리 몸의 자연스러운 면역 반응이며, 건강을 지키기 위해 필요한 과정이라고 설명합니다. 발적, 붓기, 통증, 열감이라는 염증의 4대 징후는 우리 몸이 스스로를 치유하고 있다는 신호입니다.문제는 이러한 염증 반응이 지속될 때 발생합니다. 만성 염증은 DNA 손상을 일으키고, 이는 암을 비롯한 각종 질병의 원인이 될 수 있습니다. 저자..

2025. 1. 19. 15:59

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책 리뷰 <남자는 힘이다> 맛스타드림 - 체력 5대 요소, 트레이닝 황금 법칙, 운동 루틴

현대인들의 건강과 체력 향상에 대한 관심이 높아지면서 다양한 운동법과 트레이닝 방식이 소개되고 있습니다. 하지만 정작 가장 중요한 '기본'은 잊혀지고 있는 것이 현실입니다. 는 화려한 운동 기법이나 최신 트렌드가 아닌, 진정한 힘을 기르기 위한 기본적이고 핵심적인 트레이닝 방법을 제시합니다.체력의 본질과 5대 체력 요소의 이해저자는 먼저 체력의 기본 요소를 다섯 가지로 정리합니다. 첫째는 유연성입니다. 유연성이 가장 먼저 꼽히는 이유는 운동의 효과를 극대화하고 부상을 방지하는 기초가 되기 때문입니다. 특히 저자는 몸의 불균형이 결국 근육 유연성의 불균형에서 비롯된다고 강조합니다.두 번째는 스트렝스(strength)입니다. 저자는 스트렝스를 '그릇'이라고 표현하며, 어떤 운동을 하더라도 가장 기본이 되는 ..

2025. 1. 19. 15:37

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책 리뷰 <(두근두근 처음 시작하는) 주식투자> 저자 이주영 - 주식의 역사와 본질, 주식투자 핵심전략 3가지, 2025 증시 전망

최근 공연과 퇴사라는 큰 변화를 겪으면서 독서의 중요성을 잠시 잊고 있었습니다. 하지만 공연이 끝나고 퇴사의 여운이 희미해질 무렵, 넘쳐나는 시간과 줄어드는 자산은 저에게 재테크와 독서의 필요성을 다시 한번 일깨워주었습니다. 그래서 도서관을 찾아 선택하게 된 책이 바로 입니다. 적은 시드머니로도 시작할 수 있는 투자 방법을 찾던 중, 주식이야말로 최소한의 비용으로 시도해볼 수 있는 재테크라고 생각했기 때문입니다. 이전에는 주식으로 빠른 수익을 내고 싶은 마음에 단기 투자 위주의 책을 읽었었지만, 이번에는 주식의 본질부터 차근차근 이해해보고 싶었습니다.주식의 역사와 본질 이해하기는 주식의 역사부터 차근차근 설명합니다. 13세기 서양의 해상무역으로 거슬러 올라가는 주식의 시작은 신대륙으로 향하는 배의 자금을..

2025. 1. 17. 05:21

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책 리뷰 <헌법을 쓰는 시간> - 윤석열 대통령 사태에서 다시 되돌아봐야 할 헌법의 중요성, 권력의 진실, 국민의 자유

2025년 1월, 대한민국은 중대한 헌정 사태를 겪고 있습니다. 윤석열 대통령의 계엄령 선포와 철회, 그리고 이어진 체포 사태까지, 대한민국 헌정 사상 유례없는 일들이 연이어 발생하고 있습니다. 국민들은 거리로 나와 탄핵을 요구하고 있으며, 검찰은 대통령 조사를 진행하려 하고 있습니다. 이러한 비상 상황 속에서 우리는 다시 한번 '헌법'이라는 단어의 무게를 실감하고 있습니다.'법대로 하자'는 말이 무색해진 지금, 우리는 과연 법이 무엇이고 헌법이 왜 존재하는지 진지하게 고민해볼 필요가 있습니다. 특히 계엄령이나 대통령 체포와 같은 중대 사안들이 헌법적으로 어떤 의미를 가지는지, 그리고 이런 상황에서 우리의 기본권은 어떻게 보호받을 수 있는지 이해하는 것이 매우 중요해졌습니다.이러한 시점에서 오늘 소개할 ..

2025. 1. 17. 02:05